Zubná hygiena

Starostlivosť o zuby: Prečo je dôležité venovať sa zdravým zubom každý deň

Zdravie zubov je neoddeliteľnou súčasťou celkového zdravia a pohody. Správna starostlivosť o zuby môže predchádzať mnohým problémom, ako sú zubný kaz, zápaly ďasien, alebo dokonca strata zubov. Pre udržanie krásneho a zdravého úsmevu je dôležité dodržiavať správnu hygienu a pravidelne navštevovať zubného lekára.

Ako správne čistiť zuby?

Správna technika čistenia zubov je základom každej starostlivosti o ústnu dutinu. Používajte kvalitnú zubnú pastu, ktorá obsahuje fluorid, a zubnú kefku so správnou tvrdosťou štetín. Čistite zuby minimálne 2-3 krát denne, a to po dobu 2 minút. Nezabudnite na čistenie medzizubných priestorov pomocou zubnej nite alebo medzizubných kefiek.